Klubtræning T4 er for ryttere i alderen 13+ år (8-12 erfaringsår). På dette niveau trænes der intensivt BMX, samt andet træning der styrker BMX'en ved siden af. Nationale løb samt internationale løb bør man deltage i med ambitioner, dog kan der være deltagelse af ryttere, som aldersmæssigt og erfaringsmæssigt bidrager til holdets helhed. 

For at komme I betragtning forventes det, at du prioriterer sporten. Der trænes 4 gange om ugen med mulighed for tilvalg hvis det ønskes. Holdet har tre ugentlige banetræninger i sommerhalvåret (med mulighed for 4). Holdet sammensættes af det sportslige udvalg og justeres løbende. I sommerhalvåret forventes den ene træning at være selvtræning og i vinterhalvåret forventes 2 træninger at være selvtræning. Selvtræningsprogrammet tilrettelægges af den talent- og eliteansvarlige. 

Det forventes endvidere: 

• Eventuelle afbud meldes altid i god tid af rytteren selv på det aftalte medie. 
• Eventuelle aflysninger af banetræning kommer fra træner eller sportslig ansvarlige.
• Rytterne er forberedt og møder til tiden.
• Prioritering af holdet betyder at vi altid træner sammen. Eventuelle justeringer vendes altid med træner eller sportslig ansvarlige. 

Udtagelse: 

For at komme i betragtning skal rytteren gennem en længere periode have deltaget fast i klubbens tilbud om 3 banetræninger pr. uge. Holdet sammensættes af det sportslige udvalg og justeres løbende i samarbejde med træneren.